Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1793 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 94,00g | Hh: 221,20g.
Aamiainen: Fettreduzierter Cappuccino, Amfit High Protein Chocolate Fudge. Lounas: Sprengel Edelste Pralinen, Aldi Johannisbeersaft, Sauce Bearnaise, Basmati-Reis (Gekocht), ASAL Kohlsuppe, Aldi Garnelen, Seeteufel, Spaghetti mit Tomatensoße. Päivällinen: PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, Mucci Cookie Dough Eis, Amfit High Protein Chocolate Fudge, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Schär Körnerbrötchen, Kirschtomaten, Champignons, Lieken Urkorn Kraftklotz, Florette Feldsalat , Possmann Frankfurter Apfelwein. Välipalat/Muut: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Farmer Snack-Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|