|
KFA 16%
WAS 62,1%
MUS 44,4%
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1881 kcal
|
Rasva: 57,91g | Prot: 106,95g | Hh: 225,51g.
Aamiainen: Bibeleskaes, Weizentoastbrötchen, Kaffee. Lounas: High Protein Creme, Lachsschinken Geschnitten, Sandwich Vollkorn. Päivällinen: The Wonder Chunks Döner Style , Dermaris Bio Burger Buns Dinkel. Välipalat/Muut: Käsekuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|