Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1216 kcal
|
Rasva: 49,36g | Prot: 102,77g | Hh: 79,18g.
Aamiainen: BioVin Protein Bar Coconut Mousse & Raspberry Yogurt, Ашан Слива Желтая, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lounas: Грецкие Орехи, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Nordic Гречневые Хлопья, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Päivällinen: BioVin Protein Bar Chocolate & Hazelnut, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Яйцо (Целое), Barilla Джирандоле. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|