Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1247 kcal
|
Rasva: 55,26g | Prot: 134,99g | Hh: 53,90g.
Aamiainen: Nuts Leite de Amêndoa Zero Açúcares, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Banana Prata. Lounas: Tomates Vermelhos, Friboi Lagarto. Päivällinen: Jandaia Suco de Caju, Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Casas Pedro Mix Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jonaslucena81
|