Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1870 kcal
|
Rasva: 43,57g | Prot: 103,85g | Hh: 44,78g.
Aamiainen: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Coffee, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. Lounas: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Member's Mark Hamburger Buns, Smucker's Strawberry Jam. Päivällinen: Costco Rotisserie Chicken. Välipalat/Muut: Vodka. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|