|
Wow, das hätte ich nicht gedacht. In einer Woche auf mein ursprüngliches Gewicht zurück. Jetzt geht optimistisch weiter...
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1052 kcal
|
Rasva: 41,93g | Prot: 46,64g | Hh: 110,92g.
Aamiainen: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Rapunzel Kokosfett, Maggi Ungarisches Gulasch, Penny Markt Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren Fein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Zott Monte, Lidl Exotische Früchte. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|