Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1545 kcal
|
Rasva: 64,96g | Prot: 91,10g | Hh: 146,57g.
Aamiainen: Gutfried Geflügelwurst, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kölln Haferflocken (40g), Banane, Milch 1,5%, Schweinehackfleisch (Gekocht), Gekochtes Ei, Netto Roggenmischbrot. Lounas: Arla Kaergarden Gesalzen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Rührei (Ganz, Gekocht), Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren, Aldi Rinder-Rumpsteaks. Välipalat/Muut: DM Bio Chiasamen, Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|