Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1334 kcal
|
Rasva: 63,21g | Prot: 46,06g | Hh: 153,96g.
Aamiainen: Капучино. Lounas: Ашан Айва, Красное Яблоко, Огурецы Сладкого Рассола, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Жареное Яйцо. Päivällinen: Приготовленная Красная Фасоль, Приготовленный Лук. Välipalat/Muut: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Мираторг Колбаса Вареная Докторская, С Пылу с Жару Блинчики с Малиной , Крутой Окер Семечки Полосатые Соленые. lisää...
|
|
229 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|