Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1674 kcal
|
Rasva: 47,73g | Prot: 110,90g | Hh: 150,23g.
Aamiainen: Marmelade, Philadelphia Balance, Bohlsener Mühle Vollkorn-Croissant, Ei, Fettreduzierter Cappuccino, Kaufland Maccaronelli, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Roter Tafelwein. Lounas: THE YUM BILTONG FAMILY Biltong, PowerBar Proteinnut2 Milk Chocolate Peanut. Päivällinen: Sonnen Grün Blattsalat Mix, Schär Körnerbrötchen, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Tassimo Espresso Macchiato, Aldi Bio Rote Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüse, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht . Välipalat/Muut: Dornfelder, THE YUM BILTONG FAMILY Biltong. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|