Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1833 kcal
|
Rasva: 54,87g | Prot: 160,42g | Hh: 180,79g.
Aamiainen: Fettreduzierter Cappuccino, Mangos, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, THE YUM BILTONG FAMILY Biltong. Lounas: Sun Snacks Mini Brotchips, Parmesan (Hart), Ener Bio Tomatensauce Gemüse, Kaufland Maccaronelli, Amfit High Protein Chocolate Fudge, ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango. Päivällinen: Wasa Rustikal Knäckebrot, Farmer Snack-Mandeln, THE YUM BILTONG FAMILY Biltong. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|