Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 40,55g | Prot: 126,27g | Hh: 98,50g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Parmalat Молоко 0,5%, Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго, Семга Слабосоленая, Яйцо Куриное. Lounas: Лента Яблоко, Parmalat Молоко 0,05%, Myprotein Сывороточный Протеин, Пастилушка Пастила без Сахара , Пятерочка Груша Конференция, Лук, Haas Кукурузный Крахмал, Лента Яблоко, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|