Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,0 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
876 kcal
|
Rasva: 35,48g | Prot: 80,62g | Hh: 62,20g.
Aamiainen: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Coffee with Milk, Vital Proteins Collagen Peptides. Lounas: Tomatoes, Lettuce, Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast. Päivällinen: Tomatoes, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Välipalat/Muut: Strawberries , Vitavigor Breadsticks , Gala Apples. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|