Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1162 kcal
|
Rasva: 46,25g | Prot: 72,99g | Hh: 110,74g.
Aamiainen: Lays Zielona Cebulka, Pomidory, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Cukinia, Jajko, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Lounas: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Masło Ekstra, Zielone Oliwki, Culineo Koncentrat Pomidorowy 30%, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym. Välipalat/Muut: Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Banan, Mroźna Kraina Mango Mrożone , Truskawki, Borówka Amerykańska. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|