Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2011
|
144,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 67,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
616 kcal
|
Rasva: 20,58g | Prot: 18,52g | Hh: 58,19g.
Lounas: tiramisu pf changs, egg drop soup pf changs, steamed rice p.f. changs, spicy chicken p.f. changs. Päivällinen: grapes. Välipalat/Muut: wine. lisää...
|
|
4937 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelbabyangel
|