Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1730 kcal
|
Rasva: 93,01g | Prot: 88,93g | Hh: 135,29g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Чай, Подсолнечное Масло, Гарнец Мука Кукурузная, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lounas: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Курица Вареная, Подсолнечное Масло, Bonduelle Завтрак Овощной Микс. Päivällinen: Чай, Папа Джонс Пицца Пеперони. Välipalat/Muut: Чай, Ritter Sport Шоколад Альпийское Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasilinaturkina
|