Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1679 kcal
|
Rasva: 73,88g | Prot: 181,31g | Hh: 72,11g.
Aamiainen: Edeka Eiweißbrot, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, WW Brotaufstrich Butter, Möhren, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke. Lounas: Kohlrabi, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, WW Brotaufstrich Butter, Mandeln, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot. Päivällinen: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, WellMix Whey Protein Vanille, Kirschtomaten, Ja! Skyr Natur. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|