Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
2066 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 59,53g | Hh: 320,90g.
Aamiainen: Café de Olla, Queso Fresco, Pico de Gallo, Frijoles Refritos, Birote. Lounas: Doña Tota Gordita con Frijol y Queso. Päivällinen: Café con Leche Descremada, Gamesa Flor de Naranjo. lisää...
|
|
2588 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Pyykin - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suigeneris86
|