Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1468 kcal
|
Rasva: 20,92g | Prot: 148,27g | Hh: 160,91g.
Aamiainen: Gutfried Roast Chicken , Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Dulano Leichte Geflügelsalami , Gut & Günstig Butter Toast. Lounas: Dulano Leichte Geflügelsalami , More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milbona Skyr Natur. Päivällinen: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Margherita, Knorr Soße Zum Braten, Aldi Putengeschnetzeltes, Zwiebeln, Beste Ernte Prinzess-Bohnen, Chef Select Bayerischer Knödelteig, Jeden Tag Käsewürfel Gouda. Välipalat/Muut: More Nutrition Chunky Flavour Schokolade Kokosnuss, Milbona Quark Traum. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|