Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1488 kcal
|
Rasva: 66,60g | Prot: 82,69g | Hh: 297,69g.
Aamiainen: Vaasan Хлебец, Nespresso Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Манная Каша. Lounas: Окей Рахат-Лукум с Орехом, Сахарный Песок, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Лента Хлебец , Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Välipalat/Muut: Каждый День Печень Трески по-Скандинавски, Елизавета Хлебец, Вареное Яйцо, Nespresso Кофе с Молоком, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|