Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1895 kcal
|
Rasva: 65,16g | Prot: 88,66g | Hh: 236,48g.
Aamiainen: Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сиртаки Брынза 35%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры. Lounas: Ашан Морковь по-Корейски, Говядина Постная, Запеченный Картофель. Päivällinen: Вкусвилл Пельмени с Куриной Грудкой и Брокколи. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Coeur D’Or Бельгийский Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Магнит Банан, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|