Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1299 kcal
|
Rasva: 47,68g | Prot: 119,73g | Hh: 91,90g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Красная Цена Яйцо С0, ВкусВилл Сыр Манчестер, Fazer Хлебцы Crisp Rye. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Лента Яблоки Айдаред, Пятерочка Банан, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, SPAR Творог Обезжиренный . Päivällinen: ВкусВилл Сыр Манчестер, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Кета на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nati.grigorieva
|