Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1259 kcal
|
Rasva: 100,78g | Prot: 58,96g | Hh: 20,29g.
Aamiainen: Восток Молоко Молоко 4%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Good Food Арахис Жареный без Соли. Lounas: Марти Рёбрышки Свиные, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Тавр Сосиски Итальянские, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%. Päivällinen: Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|