Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1548 kcal
|
Rasva: 41,20g | Prot: 116,28g | Hh: 177,68g.
Aamiainen: Рот Фронт Батончики, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Хурма, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Страна Васильки Творог 1%. Lounas: Ашан Груша Вильямс, Рогачевский МКК Сыр Пошехонский, Манго, Окей Свинина Карбонад, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Päivällinen: Клинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Bonduelle Огурцы Маринованные, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|