Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1230 kcal
|
Rasva: 73,14g | Prot: 74,22g | Hh: 70,12g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Сливочный Сыр. Lounas: Хлеб Черный, Сало, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Сыр Российский, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Хлебец, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|