Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2014
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 68,80g | Prot: 131,45g | Hh: 207,13g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Algood Паста Арахисовая, Победа Шоколад Горький 72%, Омлет с соевым молоком, Капучино с мнд. Lounas: Апельсиновый Сок, Ecomilk Ecomilk Ecomilk Молоко Сухое Обезжиренное, Ашан Ашан Ашан Сыр Рижский 30%, Ашан Ашан Ашан Творог Обезжиренный, Авида Авида Авида Авида Кефир 1%, Кукурузный Крахмал, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Кабачок, Яйцо, Говяжий Фарш. Päivällinen: Лакомо Кефир 1%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Амбер Сыр Амбер, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|