Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2014
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 36,32g | Prot: 77,30g | Hh: 148,74g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Банан, Лито Отруби с Лактулозой. Lounas: Яйцо Всмятку, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. Päivällinen: Клубника, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%, Яблоки, Лито Отруби с Лактулозой, Лимон, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|