Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
865 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 56,74g | Hh: 30,35g.
Aamiainen: Perkedel Jagung. Lounas: Bamboe Sambal Bawang, Bakso dengan Saus (Campuran), Bakso Ayam, Sup Ayam. Välipalat/Muut: Gery Chocolatos, Gery Chocolatos. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannianggraini
|