Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1740 kcal
|
Rasva: 123,50g | Prot: 106,53g | Hh: 38,26g.
Aamiainen: Spar Tihanyi Camembert Natur Négyzet, Alpro Unsweetened Almond Milk, Milfina Uht Laktozmentes Habtejszín. Lounas: Baroni Disznosajt. Päivällinen: Aldi Sertés Tepertő, Vecsesi Savanyukaposzta Kaposzta, Gold Pack Szeletelt Mandula, Milfina New Lifestyle Sajtkrém (Aldi), Dulano Feketeerdei Sonka. Välipalat/Muut: Áfonya Fekete Áfonya, Milfina Uht Laktozmentes Habtejszín, Lindt Excellence 85% Cocoa, Vecon Padlizsankoret, Spar Csirkemell. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|