Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1590 kcal
|
Rasva: 92,55g | Prot: 79,44g | Hh: 109,74g.
Aamiainen: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Yeşil Mercimek Yemeği. Välipalat/Muut: Simbat Kızartılmış Yer Fıstığı, Kinder Pingui. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - siracbyrk
|