Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1620 kcal
|
Rasva: 47,36g | Prot: 58,58g | Hh: 244,83g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Oatmeal muffins. Lounas: Selection Medium Salsa, Tostitos Multigrain Rounds, White Bread , Compliments Pastrami, Mustard, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding. Päivällinen: Co-op White Kaiser Buns , Potato, Catelli Alphabets, Chicken Broth (Home Recipe), Becel Margarine, Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Välipalat/Muut: Cantaloupe Melons , Compliments Organic Carrots, Red Table Wine , David Roberts Jumbo Peanuts, Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|