Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1520 kcal
|
Rasva: 54,09g | Prot: 83,02g | Hh: 172,48g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Белоцерковский Творог 0%. Lounas: Салат из Крабовых Палочек, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Белая Ферма Салат Гнездо Глухаря. Päivällinen: Ферма Кефир 1%, Сильпо Хліб Житньо-Пшеничний З Висівками. Välipalat/Muut: Карамель, Аскания Мед-Крем. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|