Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
139,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
990 kcal
|
Rasva: 45,75g | Prot: 69,57g | Hh: 74,77g.
Aamiainen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Premier Protein Strawberries & Cream Shake. Lounas: Potato Chips, Jell-O No Sugar Added, President's Choice Sweet & Salty Almond Granola Bar. Päivällinen: Potato Salad with Egg, Pork Stir Fry. Välipalat/Muut: Crackers (with Cheese Filling) . lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|