Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1304 kcal
|
Rasva: 27,62g | Prot: 55,66g | Hh: 138,88g.
Aamiainen: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Cebolas, Mateus Cebola Roxa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Brócolis Cozido, Cenouras, Salada Crua, Carne do Peito de Frango, Laranja Pêra. Päivällinen: Miojo, Copacol Petisco de Frango, Brahma Cerveja. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulabarbosa2001
|