Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2014
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
886 kcal
|
Rasva: 25,44g | Prot: 27,70g | Hh: 139,73g.
Lounas: Minute Maid Jus de Pomme, Fromage de Chèvre, Sauce Pesto, Pain Blanc, Noix. Päivällinen: Oignons, Ail Cuit, Épinard. Välipalat/Muut: Oasis Sorbet Pêche Pomme Framboise, Treetop Jus de Pamplemousse Rose. lisää...
|
|
2428 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Istuminen - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Liloo9593
|