Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
621 kcal
|
Rasva: 26,80g | Prot: 67,16g | Hh: 30,47g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Vital Proteins Collagen Peptides. Lounas: Tomatoes, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Päivällinen: Radishes , Tomatoes, Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast. Välipalat/Muut: Strawberries . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|