Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
798 kcal
|
Rasva: 56,66g | Prot: 55,60g | Hh: 14,21g.
Aamiainen: Aceite de Oliva, Hacendado Espinacas Frescas, Huevo Frito sin Grasa, Salchicha de Cerdo (Ahumado). Lounas: Caldo de Pollo, Muslo de Pollo, Aceite de Oliva, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Hacendado Olivas Rellenas Anchoa, Aguacate, Tomates, Pepino (Pelado), Lidl Ensalada Deluxe. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - anabelencaceres84
|