Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1491 kcal
|
Rasva: 38,74g | Prot: 33,38g | Hh: 210,88g.
Aamiainen: Gouda oder Edamer, Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, 100% Vollkornbrot, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Apfel, Banane, Weintrauben. Päivällinen: Aldi Flammkuchen. Välipalat/Muut: Riesling. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|