Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1608 kcal
|
Rasva: 56,48g | Prot: 90,47g | Hh: 176,60g.
Aamiainen: Яйцо, Mama Nature Кокосовые Сливки, Гарнец Рисовая Мука, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Lounas: Рококо Филе Бедра без Кожи, Макфа Перловка. Päivällinen: Яичный Белок, Форель слабосолёная, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки. Välipalat/Muut: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Цветочек93
|