Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1765 kcal
|
Rasva: 67,97g | Prot: 101,11g | Hh: 189,58g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Киви, Карат Творог Зерненый 4%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Запеченный Картофель, Помидоры. Päivällinen: ВкусВилл Соус-Салат из Огурцов с Горчицей "Скандинавский", Яйцо, Ашан Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Global Village Лечо. Välipalat/Muut: Coeur D’Or Бельгийский Молочный Шоколад, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|