Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
2299 kcal
|
Rasva: 104,13g | Prot: 129,40g | Hh: 177,03g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kerrygold Butter Gesalzen, Kaffee mit Milch, Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Mühlhäuser Pflaumenmus, K-Classic Bockwurst. Lounas: Pina Colada, Paradiso Pina Colada Alkoholfreier Cocktail , Aldi Rindersteak , Aldi Rindersteak . Välipalat/Muut: Dulano Chorizo Salami, Ferrero Raffaello Kokos & Mandelcreme. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|