Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1075 kcal
|
Rasva: 46,15g | Prot: 113,71g | Hh: 53,58g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Монастырский, Красная Цена Вишня без Косточки, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Сало Сало Свиное , ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|