Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
2455 kcal
|
Rasva: 82,50g | Prot: 74,48g | Hh: 354,76g.
Aamiainen: Соль, Яблоко, Творог 9%, Семенишна Сметана 30%, Изюм, Финик, Курага, Экстра Овсяные Хлопья. Lounas: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Творожный Десерт, Волгир Конфета на Сливках, Сгущенка, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Мусульманская с Говядиной, Астория Соус Сырный, Белый Хлеб, 5D Чипсы 4 Сыра, Салат Оливье. Päivällinen: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|