|
↘️ 😊
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1383 kcal
|
Rasva: 27,68g | Prot: 169,60g | Hh: 104,33g.
Aamiainen: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Dulano Delikatess Putenbrust, Kania Gulaschsuppe mit Rindfleisch . Lounas: More Nutrition Chunky Flavour Schokolade Kokosnuss, Milbona Skyr Pur. Päivällinen: Beste Ernte Prinzess-Bohnen, Hofmaier Hähnchen Kassler, Rote Zwiebeln, Dulano Leichter Katenschinken. Välipalat/Muut: Moser Roth Schokolade, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|