Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1113 kcal
|
Rasva: 34,95g | Prot: 35,15g | Hh: 178,08g.
Aamiainen: 全麦面包, 全麦面包, 香蕉, 纳豆, 牛油／黄油, 全麦面包, 黑咖啡. Lounas: 拿铁咖啡, 香蕉. Välipalat/Muut: 丹麦肉桂酥皮糕饼, 干枣. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|