Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1573 kcal
|
Rasva: 66,27g | Prot: 100,40g | Hh: 149,82g.
Aamiainen: Белкино Ядра Грецкого Ореха, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lounas: Магнит Банан, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan. Päivällinen: Белкино Ядра Грецкого Ореха, Мёд, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Слива, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Valio Эдам 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|