Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1465 kcal
|
Rasva: 66,88g | Prot: 77,64g | Hh: 136,38g.
Aamiainen: Konti Bonjour Souffle Lime, Мираторг Окорок Свиной, Батон, Жареное Яйцо. Lounas: Подсолнечное Масло, Щедрые Хлебец Гречневый, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. Päivällinen: Nutiva Семена Чиа, Ого Семена Льна , Волжаночка Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Цикорий с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|