Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1251 kcal
|
Rasva: 32,53g | Prot: 73,45g | Hh: 160,77g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Rapsgold Reines Rapsöl, Gefrorene Blaubeeren, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Mango Gewürfelt, Tomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Ja! Würfelzucker, Hofgut Fit-Milch. Lounas: Iglo Green Cuisine Lasagne mit Veganem Hack. Päivällinen: Kellogg's Frosties, Hofgut Fit-Milch, Walkers Mini Shortbread Rounds. Välipalat/Muut: Leibniz Butterkeks, Kiwi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|