|
вот тебе и 8 марта!
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1413 kcal
|
Rasva: 114,37g | Prot: 27,64g | Hh: 70,51g.
Aamiainen: Жиробомба, Кофе (из Молотых Зерен), Лето Укроп Свежий, Петрушка, Костный Бульон со Специями (Кето). Lounas: Скит Майонез Провансаль 67%, Житница Здоровья Гхи Масло Топлёное, Цветная Капуста. Päivällinen: Чай, У Палыча Торт Малиновый , Мираторг Котлета Куриная , Скит Майонез Провансаль 67%, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: La Paulina Сыр Гойя. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra axenova
|