Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
2011 kcal
|
Rasva: 67,27g | Prot: 129,71g | Hh: 213,53g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Ашан Киви, Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Блинчики с Мясом, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Бондюэль Горошек Консервированный , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Магнит Апельсин. Päivällinen: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Иван-Поле Конфитюр Вишня, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Тануки Калифорния. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|