Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1459 kcal
|
Rasva: 44,23g | Prot: 96,45g | Hh: 179,41g.
Aamiainen: Помидоры, La Paulina Сыр Гойя 40%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lounas: Гречка по-купечески. Päivällinen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Välipalat/Muut: Автосуши Ролл с Лососем и Огурцом, Автосуши Ролл с Креветкой, Автосуши Ролл Филадельфия с Креветкой. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nika_panova
|